10.2 km | 01:05:36 | 06:25/km日期: 2019-03-04 08:39 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'36" / 06'29" / 06'25" / 06'20" / 06'27" / 06'24" / 06'12" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'42") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 06'27" | 00:19'17" |
| 4 | 06'36" | 00:25'53" |
| 5 | 06'29" | 00:32'22" |
| 6 | 06'25" | 00:38'47" |
| 7 | 06'20" | 00:45'07" |
| 8 | 06'27" | 00:51'34" |
| 9 | 06'24" | 00:57'58" |
| 10 | 06'12" | 01:04'10" |
| 10.2 | 06'53" | 01:05'37" |
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