5.1 km | 00:28:06 | 05:30/km日期: 2019-03-09 17:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 00'29" / 05'40" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+06'13") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.21 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'29" | 00:00'29" |
2 | 05'40" | 00:06'09" |
3 | 05'14" | 00:11'23" |
4 | 05'14" | 00:16'37" |
5 | 05'08" | 00:21'45" |
5.1 | 11'25" | 00:22'51" |