黃揚權 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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6.0 km | 00:31:53 | 05:17/km

日期: 2019-03-10 22:45 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'10" / 05'24" / 05'06" / 05'02" / 04'38" / 05'17" / 14'10" /

⋯⋯⋯⋯

3月累積里程 : 123.17 km

美津濃皇速1代累積 : 327.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

寶芸, 張華昌和其他 16 人說推

·

飛龍黃大週日運動愉快！

2019-03-11 12:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'24"	00:11'34"
3	05'06"	00:16'40"
4	05'02"	00:21'42"
5	04'38"	00:26'20"
6	05'17"	00:31'37"
6.0	12'53"	00:31'54"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"