7.2 km | 00:47:33 | 06:39/km日期: 2019-03-11 22:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 8416 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 06'00" / 07'09" / 09'03" / 06'17" / 06'22" / 05'38" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 | 180 / 94 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 2000 | 180 / 91 |
| 3 | | 07'17" (+01'43") | 1000 / 3001 | 174 / 78 |
| 4 | | 09'03" (+03'29") | 1002 / 4003 | 163 / 67 |
| 5 | | 06'24" (+00'50") | 1001 / 5004 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'22" (+00'48") | 1001 / 6005 | 181 / 86 |
| 7 | | 05'34" | 1002 / 7008 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 141 / 7149 | 181 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.50 km 
Mizuno WAVE RIDER20 藍 累積 :
1011.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 07'09" | 00:19'01" |
| 4 | 09'03" | 00:28'04" |
| 5 | 06'17" | 00:34'21" |
| 6 | 06'22" | 00:40'43" |
| 7 | 05'38" | 00:46'21" |
| 7.2 | 07'59" | 00:47'33" |
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