陳儀鴻 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳儀鴻桃園
ID 3776

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16.2 km | 01:17:48 | 04:48/km

日期: 2014-05-13 04:41 - 總爬升: 416 m - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'27" / 04'48" / 04'35" / 04'44" / 04'19" / 04'30" / 04'32" / 04'28" / 04'25" / 04'45" / 04'43" / 04'47" / 05'00" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 04'36" /

5月累積里程 : 213.19 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 8860.2 km

Android 上傳 | 10 years ago

soren, 膨魚雁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'48"	00:10'15"
3	04'35"	00:14'50"
4	04'44"	00:19'34"
5	04'19"	00:23'53"
6	04'30"	00:28'23"
7	04'32"	00:32'55"
8	04'28"	00:37'23"
9	04'25"	00:41'48"
10	04'45"	00:46'33"
11	04'43"	00:51'16"
12	04'47"	00:56'03"
13	05'00"	01:01'03"
14	05'18"	01:06'21"
15	05'22"	01:11'43"
16	05'18"	01:17'01"
16.2	04'35"	01:17'48"

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成績 : 01:07:05

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