11.1 km | 01:04:43 | 05:50/km日期: 2019-03-08 02:24 - 地點: 北屋滯洪公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 175 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 13'01" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 81 / 11081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.71 km 
Adidas Boston5 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'57" | 00:17'26" |
| 4 | 05'54" | 00:23'20" |
| 5 | 05'54" | 00:29'14" |
| 6 | 05'53" | 00:35'07" |
| 7 | 05'48" | 00:40'55" |
| 8 | 05'52" | 00:46'47" |
| 9 | 05'51" | 00:52'38" |
| 10 | 05'52" | 00:58'30" |
| 11 | 13'01" | 01:11'31" |
| 11.1 | 05'32" | 01:11'58" |
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