郭軒廷 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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7.0 km | 00:47:10 | 06:45/km

日期: 2014-05-13 17:27 - 地點: 倒孔山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'14" / 07'08" / 06'36" / 06'40" / 07'00" / 06'12" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+00'44")

1006 / 1006

2

07'04"

(14'05")

07'05" (+00'51")

996 / 2001

3

06'36"

(20'41")

06'37" (+00'23")

997 / 2998

4

06'44"

(27'25")

06'42" (+00'28")

1004 / 4003

5

06'56"

(34'21")

06'57" (+00'43")

997 / 5000

展開計圈分析

T到六點多還有太陽。

5月累積里程 : 90.39 km

赤足累積 : 4603.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

浩澤(大坪), 銘祥和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'08"	00:14'22"
3	06'36"	00:20'58"
4	06'40"	00:27'38"
5	07'00"	00:34'38"
6	06'12"	00:40'50"
7.0	06'56"	00:47'30"

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