8.6 km | 00:52:32 | 06:06/km日期: 2014-05-12 23:05 - 地點: 信義路豪宅 - 天氣: 好悶熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'53" / 06'13" / 05'58" / 06'11" / 06'18" / 06'25" / 06'10" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'42") | 605 / 8605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.09 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7801.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'53" | 00:11'29" |
| 3 | 06'13" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 5 | 06'11" | 00:29'51" |
| 6 | 06'18" | 00:36'09" |
| 7 | 06'25" | 00:42'34" |
| 8 | 06'10" | 00:48'44" |
| 8.6 | 06'21" | 00:52'35" |
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