黃揚權 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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7.0 km | 00:55:11 | 07:53/km

日期: 2019-03-12 21:26 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'57" / 06'52" / 07'02" / 10'18" / 07'10" / 07'07" / 09'29" / 00'00" /

基本訓練
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減肥慢跑7k

3月累積里程 : 123.17 km

亞瑟士虎走3代累積 : 665.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

寶芸, Jason Wu 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	07'02"	00:20'51"
4	10'18"	00:31'09"
5	07'10"	00:38'19"
6	07'07"	00:45'26"
7	09'29"	00:54'55"
7.0	117'59"	00:55'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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