Sean Hwang 2014/05/14 訓練日誌

Sean Hwang 台中
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Sean Hwang

10.0 km | 01:00:27 | 06:02/km

日期: 2014-05-14 19:05 - 地點: 國小操場 - 天氣: 夏夜微風 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'15" / 06'12" / 05'58" / 05'44" / 05'42" / 05'50" / 05'53" / 05'36" / 51'40" /

pu跑道足底去角質跑…不受傷沒水泡，洗個澡上個乳液依舊光滑細緻…XD!!

5月累積里程 : 205.70 km

BareFoot 累積 : 1711.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

alan, 周聯福(培英慢跑) 和其他 16 人說推

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郭軒廷水啦

2014-05-21 07:40 ·

Sean Hwang :-D

2014-05-24 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	06'12"	00:25'13"
5	05'58"	00:31'11"
6	05'44"	00:36'55"
7	05'42"	00:42'37"
8	05'50"	00:48'27"
9	05'53"	00:54'20"
10	05'36"	00:59'56"
10.0	51'40"	01:00'27"

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