巫鴻儀 2014/05/15 訓練日誌

巫鴻儀彰化
ID 17322

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巫鴻儀

11.0 km | 01:07:36 | 06:07/km

日期: 2014-05-15 17:00 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'28" / 05'40" / 08'00" / 06'20" / 06'40" / 05'48" / 05'40" / 07'48" / 05'36" / 04'20" /

悶熱的天跑不動...連基本量都好累.跑完向淋過雨一樣濕到誇張.

5月累積里程 : 250.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 60 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'28"	00:15'52"
4	05'40"	00:21'32"
5	08'00"	00:29'32"
6	06'20"	00:35'52"
7	06'40"	00:42'32"
8	05'48"	00:48'20"
9	05'40"	00:54'00"
10	07'48"	01:01'48"
11	05'36"	01:07'24"
11.0	04'20"	01:07'36"

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