11.1 km | 00:50:43 | 04:33/km日期: 2019-03-14 17:40 - 平均心率: 88 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'03" / 04'23" / 04'16" / 04'22" / 04'26" / 04'30" / 04'25" / 04'28" / 04'13" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" (+00'55") | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'03" | 00:10'56" |
| 3 | 04'23" | 00:15'19" |
| 4 | 04'16" | 00:19'35" |
| 5 | 04'22" | 00:23'57" |
| 6 | 04'26" | 00:28'23" |
| 7 | 04'30" | 00:32'53" |
| 8 | 04'25" | 00:37'18" |
| 9 | 04'28" | 00:41'46" |
| 10 | 04'13" | 00:45'59" |
| 11 | 05'12" | 00:51'11" |
| 11.1 | 05'12" | 00:51'53" |
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