10.6 km | 01:19:30 | 07:30/km日期: 2019-03-19 17:55 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 07'42" / 06'26" / 08'02" / 08'14" / 07'06" / 07'48" / 08'00" / 07'16" / 07'34" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+02'45") | 587 / 10587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'42" | 00:14'20" |
| 3 | 06'26" | 00:20'46" |
| 4 | 08'02" | 00:28'48" |
| 5 | 08'14" | 00:37'02" |
| 6 | 07'06" | 00:44'08" |
| 7 | 07'48" | 00:51'56" |
| 8 | 08'00" | 00:59'56" |
| 9 | 07'16" | 01:07'12" |
| 10 | 07'34" | 01:14'46" |
| 10.6 | 09'09" | 01:20'09" |
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