14.0 km | 01:23:36 | 05:57/km日期: 2019-03-19 05:02 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1862 Cal - 總步數: 14417 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'22" / 06'42" / 06'43" / 06'34" / 06'20" / 06'25" / 05'51" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 05'19" / 05'31" / 27'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'04") | 1002 / 1002 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+01'00") | 1003 / 2006 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'25" (+01'27") | 1006 / 3012 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'40" (+01'42") | 1001 / 4014 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'42" (+01'44") | 1005 / 5019 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'35" (+01'37") | 1002 / 6022 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+01'22") | 1010 / 7032 | 171 / 92 |
| 8 | | 06'21" (+01'23") | 1010 / 8042 | 171 / 91 |
| 9 | | 05'52" (+00'54") | 1002 / 9044 | 174 / 97 |
| 10 | | 05'00" (+00'02") | 1009 / 10054 | 181 / 110 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 11055 | 183 / 109 |
| 12 | | 05'04" (+00'06") | 1003 / 12059 | 181 / 108 |
| 13 | | 05'27" (+00'29") | 1008 / 13067 | 174 / 104 |
| 14 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 14068 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 316.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'22" | 00:18'19" |
| 4 | 06'42" | 00:25'01" |
| 5 | 06'43" | 00:31'44" |
| 6 | 06'34" | 00:38'18" |
| 7 | 06'20" | 00:44'38" |
| 8 | 06'25" | 00:51'03" |
| 9 | 05'51" | 00:56'54" |
| 10 | 05'00" | 01:01'54" |
| 11 | 05'02" | 01:06'56" |
| 12 | 05'03" | 01:11'59" |
| 13 | 05'19" | 01:17'18" |
| 14 | 05'31" | 01:22'49" |
| 14.0 | 27'17" | 01:23'36" |
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