打丟賽 2014/05/17 訓練日誌

打丟賽新竹
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打丟賽

10.8 km | 00:53:49 | 04:59/km

日期: 2014-05-17 08:25 - 總爬升: 137 m - 地點: 寶二 - 天氣: freaking hot~ - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'55" / 04'22" / 05'14" / 05'14" / 04'59" / 05'30" / 04'58" / 05'22" / 05'03" / 04'30" / 04'50" /

公司路跑活動~ 雖然我很不講義氣跑完就落跑了，不過整體來說辦得不錯

恭喜謝李歐奪冠，等你請客了

5月累積里程 : 115.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, watson_wu 和其他 19 人說推

留言

觀看另 4 則留言

ant 不是耶, 聽說慢慢跑社都是一群跑很快的人=.=
樓上兩位都是嗎?

2014-05-19 18:55 ·

打丟賽今年才加入的，可以吃免費下午茶！

2014-05-19 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'22"	00:09'17"
3	05'14"	00:14'31"
4	05'14"	00:19'45"
5	04'59"	00:24'44"
6	05'30"	00:30'14"
7	04'58"	00:35'12"
8	05'22"	00:40'34"
9	05'03"	00:45'37"
10	04'30"	00:50'07"
10.8	04'50"	00:53'49"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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