7.2 km | 00:33:59 | 04:42/km日期: 2019-03-21 18:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'00" / 05'20" / 04'45" / 04'33" / 05'32" / 04'07" / 06'51" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'18") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'20" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'33" | 00:18'38" |
| 5 | 05'32" | 00:24'10" |
| 6 | 04'07" | 00:28'17" |
| 7 | 06'51" | 00:35'08" |
| 7.2 | 04'19" | 00:36'06" |
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