8.3 km | 01:11:37 | 08:37/km日期: 2019-03-19 20:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 8653 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'03" / 07'08" / 08'15" / 08'54" / 10'25" / 10'30" / 11'15" / 07'42" / 00'22" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'13") | 1005 / 1005 | 170 / 83 |
| 2 | | 07'18" (+00'31") | 1009 / 2015 | 161 / 84 |
| 3 | | 08'26" (+01'39") | 1003 / 3018 | 138 / 85 |
| 4 | | 08'59" (+02'12") | 1004 / 4022 | 135 / 81 |
| 5 | | 10'10" (+03'23") | 1001 / 5024 | 108 / 90 |
| 6 | | 10'24" (+03'37") | 1001 / 6025 | 104 / 91 |
| 7 | | 11'23" (+04'36") | 1009 / 7035 | 80 / 108 |
| 8 | | 06'47" | 1008 / 8043 | 99 / 148 |
| 9 | | 02'20" | 307 / 8350 | 75 / 568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.88 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'08" | 00:14'11" |
| 3 | 08'15" | 00:22'26" |
| 4 | 08'54" | 00:31'20" |
| 5 | 10'25" | 00:41'45" |
| 6 | 10'30" | 00:52'15" |
| 7 | 11'15" | 01:03'30" |
| 8 | 07'42" | 01:11'12" |
| 9 | 00'22" | 01:11'34" |
| 8.3 | -2'-11" | 01:13'05" |
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