王文鑌 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

王文鑌台中
ID 189850

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5.0 km | 00:34:31 | 06:52/km

日期: 2019-03-21 08:01 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'30" / 05'39" / 05'40" / 06'16" / 08'49" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28" (+01'53")

1003 / 1003

2

05'39"

(13'09")

05'35"

1010 / 2014

3

05'40"

(18'49")

05'40" (+00'05")

999 / 3013

4

06'22"

(25'11")

06'18" (+00'43")

1009 / 4023

5

09'01"

(34'12")

08'58" (+03'23")

1005 / 5029

3月累積里程 : 150.17 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

何國峰, 李成興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	05'39"	00:13'09"
3	05'40"	00:18'49"
4	06'16"	00:25'05"
5	08'49"	00:33'54"
5.0	10'19"	00:34'21"

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