huang jerry 2014/05/17 訓練日誌

huang jerry 桃園
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huang jerry

10.0 km | 01:21:40 | 08:08/km

日期: 2014-05-17 07:11 - 總爬升: 139 m - 地點: 土城南天母路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'19" / 06'58" / 06'43" / 07'26" / 10'14" / 10'35" / 07'37" / 07'42" / 08'26" / 08'17" / 09'49" /

桃園

huang jerry

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桃園

huang jerry

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第一次路跑隨然只有10km，還是跑完囉

5月累積里程 : 20.04 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 44.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

huang jerry, Jui 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'58"	00:14'17"
3	06'43"	00:21'00"
4	07'26"	00:28'26"
5	10'14"	00:38'40"
6	10'35"	00:49'15"
7	07'37"	00:56'52"
8	07'42"	01:04'34"
9	08'26"	01:13'00"
10	08'17"	01:21'17"
10.0	09'44"	01:21'40"

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2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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成績 : 01:10:00

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