7.1 km | 00:42:20 | 05:59/km日期: 2019-03-23 07:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'21" / 11'40" / 05'53" / 06'02" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'37") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 11'40" | 00:18'01" |
| 3 | 05'53" | 00:23'54" |
| 4 | 06'02" | 00:29'56" |
| 5 | 06'00" | 00:35'56" |
| 6 | 06'00" | 00:41'56" |
| 7 | 05'57" | 00:47'53" |
| 7.1 | 06'24" | 00:48'21" |
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