JONES TENG 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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15.1 km | 01:29:54 | 05:58/km

日期: 2019-03-21 20:41 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 06'08" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 06'06" /

基本訓練
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和馬克鍛鍊15K

3月累積里程 : 237.86 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 185.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, Ron Lee 和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ron Lee 讚喔👍

2019-03-22 14:24 ·

JONES TENG 阿源，4月初一起練

2019-03-22 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'58"	00:17'53"
4	05'56"	00:23'49"
5	05'55"	00:29'44"
6	05'52"	00:35'36"
7	06'08"	00:41'44"
8	06'05"	00:47'49"
9	05'53"	00:53'42"
10	05'57"	00:59'39"
11	06'03"	01:05'42"
12	06'00"	01:11'42"
13	05'56"	01:17'38"
14	05'57"	01:23'35"
15	05'58"	01:29'33"
15.1	05'45"	01:29'55"

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