11.0 km | 01:03:38 | 05:47/km日期: 2019-03-20 20:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'54" / 05'55" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'16") | 990 / 10990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.86 km 
mizuno rider22 累積 :
584.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'40" | 00:17'15" |
| 4 | 05'42" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 05'47" | 00:34'27" |
| 7 | 05'47" | 00:40'14" |
| 8 | 05'47" | 00:46'01" |
| 9 | 05'54" | 00:51'55" |
| 10 | 05'55" | 00:57'50" |
| 11.0 | 05'51" | 01:03'38" |
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