12.3 km | 02:29:24 | 12:05/km日期: 2019-03-23 07:48 - 平均心率: 92 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'17" / 11'15" / 06'38" / 06'26" / 12'30" / 12'29" / 14'05" / 12'47" / 14'10" / 12'30" / 16'25" / 12'41" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+04'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+06'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+07'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+06'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'10" (+07'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'30" (+06'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'25" (+09'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'41" (+06'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'58" (+08'32") | 346 / 12346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.92 km 
MIZUNO J1GC180004 累積 :
3053.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'15" | 00:23'32" |
| 3 | 06'38" | 00:30'10" |
| 4 | 06'26" | 00:36'36" |
| 5 | 12'30" | 00:49'06" |
| 6 | 12'29" | 01:01'35" |
| 7 | 14'05" | 01:15'40" |
| 8 | 12'47" | 01:28'27" |
| 9 | 14'10" | 01:42'37" |
| 10 | 12'30" | 01:55'07" |
| 11 | 16'25" | 02:11'32" |
| 12 | 12'41" | 02:24'13" |
| 12.3 | 13'24" | 02:28'52" |
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