4.6 km | 00:29:34 | 06:25/km日期: 2019-03-23 08:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'24" / 12'25" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 599 / 4599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.56 km New Balance Vazee Pace v2 BK2 累積 :
896.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'31" | 00:13'07" |
3 | 06'24" | 00:19'31" |
4 | 12'25" | 00:31'56" |
4.6 | 06'28" | 00:35'49" |