張家瑋 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:29:34 | 05:42/km

日期: 2019-03-23 20:06 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'35" / 05'46" / 05'56" / 05'29" / 05'47" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'02")

991 / 991

2

05'47"

(11'16")

05'46" (+00'17")

1001 / 1993

3

05'55"

(17'11")

05'56" (+00'27")

995 / 2989

4

05'35"

(22'46")

05'29"

1015 / 4004

5

05'42"

(28'28")

05'44" (+00'15")

991 / 4996

6

00'54"

(29'22")

05'05"

176 / 5173

休假輕鬆跑

3月累積里程 : 221.13 km

母子鱷魚 BN68寶藍1號累積 : 1340.4 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

徐世宗, YANG YAW-DONG 和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

Maggie Huang 家瑋：晚安！週末運動好心情！

2019-03-23 20:59 ·

1 個人推

Jason Tang 夜安！

❤運動愉快，休假樂活！❤ 🤗

2019-03-23 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'46"	00:11'21"
3	05'56"	00:17'17"
4	05'29"	00:22'46"
5	05'47"	00:28'33"
5.2	04'42"	00:29'22"

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