rongjyh(阿志) 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

6.2 km | 00:40:22 | 06:30/km

日期: 2014-05-18 21:47 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 有微風 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 06'37" / 06'29" / 06'14" / 06'27" / 06'25" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'27")

1005 / 1005

2

06'42"

(13'26")

06'37" (+00'23")

1010 / 2015

3

06'34"

(20'00")

06'29" (+00'15")

1012 / 3028

4

06'18"

(26'18")

06'14"

1010 / 4038

5

06'33"

(32'51")

06'27" (+00'13")

1012 / 5051

展開計圈分析

汗雨依舊.

5月累積里程 : 188.77 km

ASICS GT-2000 2 2E 累積 : 812.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 伊林和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'37"	00:13'21"
3	06'29"	00:19'50"
4	06'14"	00:26'04"
5	06'27"	00:32'31"
6	06'25"	00:38'56"
6.2	07'15"	00:40'22"

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