6.7 km | 00:38:15 | 05:43/km日期: 2019-03-22 15:43 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6964 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'45" / 06'10" / 04'56" / 05'09" / 05'10" / 05'18" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+03'56") | 1026 / 1026 | 152 / 86 |
| 2 | | 08'46" (+05'07") | 393 / 1419 | 231 / 49 |
| 3 | | 03'57" (+00'18") | 518 / 1937 | 191 / 132 |
| 4 | | 05'49" (+02'10") | 600 / 2538 | 180 / 95 |
| 5 | | 03'47" (+00'08") | 522 / 3060 | 184 / 142 |
| 6 | | 06'04" (+02'25") | 575 / 3636 | 185 / 88 |
| 7 | | 03'39" | 520 / 4156 | 192 / 142 |
| 8 | | 05'59" (+02'20") | 584 / 4741 | 179 / 93 |
| 9 | | 03'44" (+00'05") | 522 / 5263 | 192 / 138 |
| 10 | | 06'11" (+02'32") | 564 / 5828 | 181 / 89 |
| 11 | | 03'53" (+00'14") | 522 / 6350 | 190 / 134 |
| 12 | | 05'42" (+02'03") | 542 / 6893 | 176 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'10" | 00:13'55" |
| 3 | 04'56" | 00:18'51" |
| 4 | 05'09" | 00:24'00" |
| 5 | 05'10" | 00:29'10" |
| 6 | 05'18" | 00:34'28" |
| 6.7 | 05'34" | 00:38'15" |
留言 
展開計圈分析
