Sean Hwang 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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10.0 km | 00:57:47 | 05:46/km

日期: 2014-05-15 17:39 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'20" / 05'57" / 05'56" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'46" / 05'36" / 05'44" / 05'01" / 34'31" /

下雨就鑽雨縫吧想跑步是沒有藉口滴!

5月累積里程 : 205.70 km

BareFoot 累積 : 1711.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

alan, 周聯福(培英慢跑) 和其他 18 人說推

·

郭軒廷赤500K後就可感覺到它的威力了。

2014-05-21 07:40 ·

Sean Hwang Tks!:-D

2014-05-24 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	05'56"	00:18'13"
4	05'46"	00:23'59"
5	05'39"	00:29'38"
6	05'33"	00:35'11"
7	05'46"	00:40'57"
8	05'36"	00:46'33"
9	05'44"	00:52'17"
10	05'01"	00:57'18"
10.0	34'31"	00:57'47"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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