黃尚偉 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃尚偉屏東
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23.7 km | 02:27:36 | 06:13/km

日期: 2014-05-13 16:28 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'55" / 05'28" / 05'49" / 06'17" / 05'47" / 04'53" / 05'11" / 05'23" / 05'34" / 05'50" / 05'53" / 06'06" / 05'54" / 06'00" / 05'40" / 05'42" / 07'24" / 06'32" / 05'22" / 05'32" / 06'30" / 09'13" / 11'33" / 07'20" /

試跑墾丁馬半馬累死了

5月累積里程 : 78.95 km

Android - HTC HTC EVO 4G 上傳 | 10 years ago

, Wan Chen Tung 和其他 9 人說推

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觀看另 2 則留言

王惠英(依邦) 謝謝你囉～那就祈禱那天不要太熱……

2014-05-13 22:18 ·

Wan Chen Tung 恭喜完賽

2014-05-18 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'28"	00:10'23"
3	05'49"	00:16'12"
4	06'17"	00:22'29"
5	05'47"	00:28'16"
6	04'53"	00:33'09"
7	05'11"	00:38'20"
8	05'23"	00:43'43"
9	05'34"	00:49'17"
10	05'50"	00:55'07"
11	05'53"	01:01'00"
12	06'06"	01:07'06"
13	05'54"	01:13'00"
14	06'00"	01:19'00"
15	05'40"	01:24'40"
16	05'42"	01:30'22"
17	07'24"	01:37'46"
18	06'32"	01:44'18"
19	05'22"	01:49'40"
20	05'32"	01:55'12"
21	06'30"	02:01'42"
22	09'13"	02:10'55"
23	11'33"	02:22'28"
23.7	07'19"	02:27'36"

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