4.5 km | 00:53:43 | 11:53/km日期: 2019-03-25 17:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 12'13" / 11'55" / 12'06" / 11'23" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'56" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'36" | 1296 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'55" | 00:24'08" |
| 3 | 12'06" | 00:36'14" |
| 4 | 11'23" | 00:47'37" |
| 4.5 | 12'17" | 00:53'57" |
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