7.7 km | 00:19:48 | 02:33/km日期: 2019-03-26 19:34 - 平均心率: 106 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 226
Pace: 03'27" / 02'23" / 02'24" / 02'22" / 02'15" / 02'25" / 02'36" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" (+00'21") | 746 / 7746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 02'23" | 00:05'50" |
| 3 | 02'24" | 00:08'14" |
| 4 | 02'22" | 00:10'36" |
| 5 | 02'15" | 00:12'51" |
| 6 | 02'25" | 00:15'16" |
| 7 | 02'36" | 00:17'52" |
| 7.7 | 02'40" | 00:19'52" |
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