唯（培英慢跑） 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
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唯（培英慢跑）

10.0 km | 01:04:04 | 06:23/km

日期: 2019-03-26 17:11 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 03'12" / 05'04" / 05'24" / 05'35" / 05'23" / 15'00" / 05'48" / 05'05" / 05'15" / 06'45" / 81'40" /

彰化

唯（培英慢跑）

shadow (LDS超馬團) 說推

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基本訓練

3月累積里程 : 145.54 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	05'04"	00:08'16"
3	05'24"	00:13'40"
4	05'35"	00:19'15"
5	05'23"	00:24'38"
6	15'00"	00:39'38"
7	05'48"	00:45'26"
8	05'05"	00:50'31"
9	05'15"	00:55'46"
10	06'45"	01:02'31"
10.0	39'26"	01:04'09"

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