陳永聰 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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3.9 km | 00:28:18 | 07:17/km

日期: 2019-03-28 05:40 - 地點: 彰化市建國科大 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'44" / 06'24" / 06'46" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'38" (+01'10")

1012 / 1012

2

06'44"

(14'28")

06'28"

1038 / 2051

3

06'46"

(21'14")

06'45" (+00'17")

1000 / 3052

4

06'26"

(27'40")

07'20" (+00'52")

876 / 3928

3月累積里程 : 149.24 km

mizuno 美津濃 WAVE RIDER 22SW 累積 : 665.5 km

Android - Sony H4331 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'24"	00:14'08"
3	06'46"	00:20'54"
3.9	07'42"	00:27'40"

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