Sean Hwang 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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3.1 km | 00:38:20 | 4.9 km/h

日期: 2014-05-19 18:38 - 地點: 操場 - 天氣: 雨後 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

赤足腳底按摩走感受雙腿狀態，英雄馬後復原良好，沒有初馬時腳踝及膝蓋的疼痛，可能是改良步伐落地輕踩的成效也可能是赤足跑的筋骨強化原因，只剩小腿筋肉些許酸痛。

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

alan, 周聯福(培英慢跑) 和其他 19 人說推

·

郭軒廷赤足後筋骨變強就不容易足底筋膜炎。

2014-05-21 07:39 ·

Sean Hwang :-D 讚

2014-05-24 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'07"	00:24'27"
3	12'10"	00:36'37"
3.1	12'10"	00:38'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"