3.3 km | 00:23:08 | 06:59/km日期: 2019-03-26 21:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'55" / 06'52" / 06'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 306 / 3306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.20 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 light blue 累積 :
248.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'52" | 00:14'47" |
| 3 | 06'33" | 00:21'20" |
| 3.3 | 06'45" | 00:23'24" |
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