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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:49:57 | 08:17/km | 第77馬
    2019 雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-24
    成績05:49:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'59")
    		00:41'59" (+05'00")01:23'06" (+03'18")
    10 km(01:23'06")
    		00:41'07" (+04'08")
    15 km(02:00'05")
    		00:36'59"01:19'48"
    20 km(02:42'54")
    		00:42'49" (+05'50")
    25 km(03:24'18")
    		00:41'24" (+04'25")01:19'50" (+00'02")
    30 km(04:02'44")
    		00:38'26" (+01'27")
    35 km(04:49'20")
    		00:46'36" (+09'37")01:26'31" (+06'43")
    40 km(05:29'15")
    		00:39'55" (+02'56")
    Finish(05:49:57)

    日期: 2019-02-24 08:30 - 總爬升: 899 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 2123 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+00'46")1000 / 1000
    2
    06'29"  (13'18")
    		06'29" (+00'27")1000 / 2000
    3
    08'15"  (21'34")
    		08'15" (+02'13")1000 / 3000
    4
    10'31"  (32'05")
    		10'31" (+04'29")1000 / 4000
    5
    09'53"  (41'59")
    		09'53" (+03'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (49'37")
    		07'38" (+01'36")1000 / 6000
    7
    07'55"  (57'32")
    		07'55" (+01'53")1000 / 7000
    8
    09'19"  (01:06'51")
    		09'19" (+03'17")1000 / 8000
    9
    07'42"  (01:14'34")
    		07'42" (+01'40")1000 / 9000
    10
    08'30"  (01:23'05")
    		08'30" (+02'28")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:29'08")
    		06'02"1000 / 11000
    12
    06'52"  (01:36'01")
    		06'52" (+00'50")1000 / 12000
    13
    07'34"  (01:43'35")
    		07'34" (+01'32")1000 / 13000
    14
    06'59"  (01:50'35")
    		06'59" (+00'57")1000 / 14000
    15
    09'29"  (02:00'04")
    		09'29" (+03'27")1000 / 15000
    16
    08'53"  (02:08'57")
    		08'53" (+02'51")1000 / 16000
    17
    08'57"  (02:17'55")
    		08'57" (+02'55")1000 / 17000
    18
    08'39"  (02:26'34")
    		08'39" (+02'37")1000 / 18000
    19
    07'29"  (02:34'03")
    		07'29" (+01'27")1000 / 19000
    20
    08'50"  (02:42'53")
    		08'50" (+02'48")1000 / 20000
    21
    09'04"  (02:51'58")
    		09'04" (+03'02")1000 / 21000
    22
    07'18"  (02:59'17")
    		07'18" (+01'16")1000 / 22000
    23
    08'28"  (03:07'45")
    		08'28" (+02'26")1000 / 23000
    24
    07'49"  (03:15'34")
    		07'49" (+01'47")1000 / 24000
    25
    08'43"  (03:24'17")
    		08'43" (+02'41")1000 / 25000
    26
    07'43"  (03:32'01")
    		07'43" (+01'41")1000 / 26000
    27
    07'11"  (03:39'12")
    		07'11" (+01'09")1000 / 27000
    28
    08'43"  (03:47'56")
    		08'43" (+02'41")1000 / 28000
    29
    06'21"  (03:54'17")
    		06'21" (+00'19")1000 / 29000
    30
    08'26"  (04:02'44")
    		08'26" (+02'24")1000 / 30000
    31
    09'32"  (04:12'16")
    		09'32" (+03'30")1000 / 31000
    32
    09'27"  (04:21'44")
    		09'27" (+03'25")1000 / 32000
    33
    07'44"  (04:29'28")
    		07'44" (+01'42")1000 / 33000
    34
    09'24"  (04:38'53")
    		09'24" (+03'22")1000 / 34000
    35
    10'26"  (04:49'19")
    		10'26" (+04'24")1000 / 35000
    36
    07'37"  (04:56'57")
    		07'37" (+01'35")1000 / 36000
    37
    07'05"  (05:04'03")
    		07'05" (+01'03")1000 / 37000
    38
    08'11"  (05:12'14")
    		08'11" (+02'09")1000 / 38000
    39
    08'57"  (05:21'12")
    		08'57" (+02'55")1000 / 39000
    40
    08'02"  (05:29'14")
    		08'02" (+02'00")1000 / 40000
    41
    07'17"  (05:36'31")
    		07'17" (+01'15")1000 / 41000
    42
    06'58"  (05:43'29")
    		06'58" (+00'56")1000 / 42000
    43
    06'27"  (05:49'57")
    		07'21" (+01'19")878 / 42878
    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    賽後評分: 風景優～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 107.97 km 母子鱷魚 丫托 累積 : 3440.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'30"00:13'19"
    308'15"00:21'34"
    410'32"00:32'06"
    509'53"00:41'59"
    607'39"00:49'38"
    707'55"00:57'33"
    809'19"01:06'52"
    907'43"01:14'35"
    1008'31"01:23'06"
    1106'03"01:29'09"
    1206'52"01:36'01"
    1307'35"01:43'36"
    1406'59"01:50'35"
    1509'30"02:00'05"
    1608'53"02:08'58"
    1708'57"02:17'55"
    1808'40"02:26'35"
    1907'29"02:34'04"
    2008'50"02:42'54"
    2109'05"02:51'59"
    2207'18"02:59'17"
    2308'28"03:07'45"
    2407'50"03:15'35"
    2508'43"03:24'18"
    2607'44"03:32'02"
    2707'11"03:39'13"
    2808'43"03:47'56"
    2906'22"03:54'18"
    3008'26"04:02'44"
    3109'33"04:12'17"
    3209'27"04:21'44"
    3307'45"04:29'29"
    3409'25"04:38'54"
    3510'26"04:49'20"
    3607'38"04:56'58"
    3707'05"05:04'03"
    3808'12"05:12'15"
    3908'58"05:21'13"
    4008'02"05:29'15"
    4107'17"05:36'32"
    4206'58"05:43'30"
    42.907'21"05:49'58"

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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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