10.2 km | 01:12:29 | 07:04/km日期: 2019-03-29 05:44 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'29" / 06'53" / 06'54" / 08'33" / 07'26" / 07'11" / 05'52" / 07'45" / 06'04" / 07'56" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'38") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'53" | 00:12'22" |
| 3 | 06'54" | 00:19'16" |
| 4 | 08'33" | 00:27'49" |
| 5 | 07'26" | 00:35'15" |
| 6 | 07'11" | 00:42'26" |
| 7 | 05'52" | 00:48'18" |
| 8 | 07'45" | 00:56'03" |
| 9 | 06'04" | 01:02'07" |
| 10 | 07'56" | 01:10'03" |
| 10.2 | 06'31" | 01:11'40" |
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