Ham Radio BX6AK 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

3.0 km | 00:19:37 | 06:28/km

日期: 2019-03-30 15:07 - 地點: 涼 - 天氣: 成功大學 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'41" / 06'39" / 06'53" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40"

1002 / 1002

2

06'34"

(12'15")

06'35" (+00'55")

996 / 1999

3

06'58"

(19'13")

06'52" (+01'12")

1014 / 3013

4

00'05"

(19'18")

05'47" (+00'07")

14 / 3027

3月累積里程 : 67.31 km

mizuno 21 累積 : 2005.1 km

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開心廚王以家庭為重, 陳沆圳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'39"	00:12'20"
3	06'53"	00:19'13"
3.0	03'00"	00:19'18"

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成績 : 01:07:05

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