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    呂理用 桃園
    ID 321526
    416 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂理用
    5.0 km | 01:25:13 | 17:08/km
    日期: 2019-03-30 13:59 - 地點: 石門水庫。 - 天氣: 陰天。氣溫18～26度之間。 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 14'56" / 17'05" / 15'26" / 16'04" / 22'11" /
    桃園
    呂理用
    · 留言
    桃園
    呂理用
    · 留言
    桃園
    呂理用
    · 留言

    大家傍晚好！
    昨天和今天選擇休腿二天，好讓近來自訓的疲憊雙腳休息，以備明天的海風馬！
    下午偕同老婆到石門水庫散心走走、賞花、看風景、話家常，也讓緊繃的神經放鬆些。
    大家週末快樂！明天有跑海風馬的前輩、跑友們一起加油！

    3月累積里程 : 287.78 km
    iPhone 上傳 | 5 years ago
    張永豪(士官長）, 劉木雄 和其他 172 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    陳果狗 爬山愉快
    2019-03-30 17:09 ·
     1 個人推
    阿榮 下午好，祝明天賽事，成功上凸台，加油你可以的~
    2019-03-30 17:11 ·
     1 個人推
    阿哲 呂大哥明天一定上凸台，運動愉快^_^
    2019-03-30 17:26 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 呂大哥晚安！祝明天賽事順利完賽！
    2019-03-30 18:22 ·
     1 個人推
    林瑞華 呂大健行愉快
    2019-03-30 18:34 ·
     1 個人推
    吳國誌 大哥晚安
    祝賽事順利完賽，上凸台。
    2019-03-30 18:36 ·
     1 個人推
    張 志文 期待明天的好成績。加油💪
    2019-03-30 18:38 ·
     1 個人推
    吳文竣 晚安，呂大哥！您這水準一定可以上凸台的，平時努力不懈，這榮耀一定屬於你的，加油！
    2019-03-30 18:48 ·
     1 個人推
    汪啟成 呂大“加油~週末愉快😉
    2019-03-30 19:22 ·
     1 個人推
    Mike 大哥加油 高速安全完賽上凸台
    2019-03-30 19:30 ·
     1 個人推
    szuming 海風馬 加油
    2019-03-30 19:33 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 加油~😊😊😊
    2019-03-30 19:53 ·
     1 個人推
    莫爾 晚安，周末旅遊愉快！
    2019-03-30 20:06 ·
     1 個人推
    辛順堅 呂大哥晚安換另種工具運動也不錯周末愉快
    2019-03-30 20:21 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動精神好
    2019-03-30 20:21 ·
     1 個人推
    鄭淑華 呂大哥晚安唷！祝明天馬拉松順利完賽，週末愉快，陪老婆到處遊山玩水愉快
    2019-03-30 20:35 ·
     1 個人推
    ♏️林怡萱 晚安~運動開心愉快
    2019-03-30 20:35 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 理用兄晚安，周末愉快。
    2019-03-30 20:36 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週末運動愉快
    2019-03-30 20:45 ·
     1 個人推
    小春 晚安，週末愉快
    2019-03-30 20:49 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 觀光愉快！
    2019-03-30 20:55 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚上好！
    2019-03-30 21:26 ·
     1 個人推
    林金樹 晚安，出遊愉快!
    2019-03-30 21:35 ·
     1 個人推
    紀淑萍 呂大哥：假日散心愉快，晚安
    2019-03-30 21:45 ·
     1 個人推
    許小彤 呂大哥：晚安！運動愉快！
    2019-03-30 22:03 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安假日運動愉快
    2019-03-30 22:14 ·
     1 個人推
    陳永順 呂兄周末愉快
    2019-03-30 22:21 ·
     1 個人推
    林志明 呂大哥晚安～週末假日運動愉快
    2019-03-30 23:07 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！散步愉快
    2019-03-30 23:53 ·
     1 個人推
    廖俊欽 呂大 黑嗨呦 假日愉快🤗
    2019-03-31 06:38 ·
     1 個人推
    Alex Liu L 呂兄早安，假日愉快。
    2019-03-31 09:04 ·
     1 個人推
    呂芳旺 呂哥 假日愉快
    2019-03-31 10:31 ·
     1 個人推
    Han 假日愉快！
    2019-03-31 15:32 ·
     1 個人推
    陳忠寶 呂哥健行愉快
    2019-03-31 16:03 ·
     1 個人推
    謝敏璋 理用下午好，運動愉快
    2019-03-31 16:06 ·
     1 個人推
    blue 跑步愉快，假日好
    2019-03-31 17:26 ·
     1 個人推
    tseng jung 晚安
    運動愉快！
    2019-03-31 17:59 ·
     2 個人推
    張華昌 散步快樂
    2019-03-31 19:22 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'56"00:14'56"
    217'05"00:32'01"
    315'26"00:47'27"
    416'04"01:03'31"
    5.022'07"01:25'03"

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