JhihHao Jhang 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

JhihHao Jhang 花蓮
ID 92386

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半馬 | 02:09:15 | 06:07/km | 第3半馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:09:15
總名次	224 / 2748
分組名次	92 / 1205
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'40")

00:31'40" (+04'09")

00:59'11"

10 km

(00:59'11")

00:27'31"

15 km

(01:31'09")

00:31'58" (+04'27")

01:03'06" (+03'55")

20 km

(02:02'17")

00:31'08" (+03'37")

Finish

(02:09:15)

日期: 2014-05-18 06:14 - 總爬升: 280 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 太陽高高掛 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

花蓮

JhihHao Jhang

·

賽前宣言: 預計參加半馬!! 加油^^

5月累積里程 : 65.44 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 476.7 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

吳宏隆, 簡瑞宗和其他 16 人說推

·

JhihHao Jhang 媽啊！也太熱了

2014-05-18 08:26 ·

清閒老狼你也太酷了

2014-05-18 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'43"	00:13'23"
3	06'15"	00:19'38"
4	05'59"	00:25'37"
5	06'03"	00:31'40"
6	04'48"	00:36'28"
7	05'13"	00:41'41"
8	05'23"	00:47'04"
9	05'25"	00:52'29"
10	06'42"	00:59'11"
11	06'16"	01:05'27"
12	06'43"	01:12'10"
13	07'01"	01:19'11"
14	06'05"	01:25'16"
15	05'53"	01:31'09"
16	06'58"	01:38'07"
17	05'41"	01:43'48"
18	05'48"	01:49'36"
19	06'55"	01:56'31"
20	05'46"	02:02'17"
21	05'48"	02:08'05"
21.3	04'51"	02:09'34"

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