5.0 km | 00:28:47 | 05:43/km日期: 2019-03-28 20:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 15'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'25" | 00:11'14" |
3 | 05'47" | 00:17'01" |
4 | 05'45" | 00:22'46" |
5 | 05'42" | 00:28'28" |
5.0 | 14'27" | 00:28'47" |