Ronald Kuo 2014/05/19 訓練日誌

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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Ronald Kuo

10.0 km | 01:05:57 | 06:34/km

日期: 2014-05-19 18:36 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'17" / 06'25" / 06'31" / 06'35" / 06'37" / 06'49" / 06'50" / 06'46" / 06'45" / 06'21" / 03'07" /

距離路跑

5月累積里程 : 94.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jeffrey Chen, 風塵570 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'25"	00:12'42"
3	06'31"	00:19'13"
4	06'35"	00:25'48"
5	06'37"	00:32'25"
6	06'49"	00:39'14"
7	06'50"	00:46'04"
8	06'46"	00:52'50"
9	06'45"	00:59'35"
10	06'21"	01:05'56"
10.0	03'06"	01:06'02"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"