蔡宏忠 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宏忠高雄
ID 107106

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5.2 km | 00:29:28 | 05:37/km

日期: 2014-05-19 18:57 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 02'07" / 05'46" / 05'43" / 05'30" / 05'23" / 04'55" /

奇怪~怎麼這次想退乳酸都沒有酸可以退,肯定沒用力跑

5月累積里程 : 190.57 km

他媽的鞋("塔"拉烏"馬"拉)鞋 D1 累積 : 43.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Fred Wang 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'07"	00:02'07"
2	05'46"	00:07'53"
3	05'43"	00:13'36"
4	05'30"	00:19'06"
5	05'23"	00:24'29"
5.2	04'54"	00:25'40"

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成績 : 01:07:05

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