寶琳-球 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:28:39 | 05:40/km

日期: 2014-05-23 18:20 - 地點: 無聊的跑步機 - 卡路里: 223 Cal

Pace: 06'02" / 05'50" / 05'09" / 05'26" / 05'56" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'51")

05'49" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'08"

(17'00")

05'08"

1000 / 3000

4

05'25"

(22'26")

05'25" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'56"

(28'23")

05'56" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'16"

(28'39")

05'47" (+00'39")

46 / 5046

邊跑邊跟教練聊天...真是要命@@

5月累積里程 : 119.88 km

K-Swiss Kwicky Blade-Light N 累積 : 595.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 鄭坤成和其他 36 人說推

·

Sasa 跑這麼快也能聊?！( *｀ω´)好厲害

2014-05-23 21:04 ·

寶琳-球很喘呀！所以一下就不行了…囧

2014-05-23 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	05'09"	00:17'01"
4	05'26"	00:22'27"
5	05'56"	00:28'23"
5.0	05'45"	00:28'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"