膨魚雁 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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12.5 km | 01:16:51 | 06:07/km

日期: 2012-12-20 18:15 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 04'41" / 04'32" / 05'47" / 05'21" / 05'23" / 06'07" / 05'58" / 06'03" / 07'04" / 06'26" / 06'50" / 13'13" /

12月累積里程 : 301.72 km

Android 上傳 | 12 years ago

謝慧文, Jerry Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'41"	00:10'09"
3	04'32"	00:14'41"
4	05'47"	00:20'28"
5	05'21"	00:25'49"
6	05'23"	00:31'12"
7	06'07"	00:37'19"
8	05'58"	00:43'17"
9	06'03"	00:49'20"
10	07'04"	00:56'24"
11	06'26"	01:02'50"
12	06'50"	01:09'40"
12.5	13'12"	01:16'51"

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