JenniferChang 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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4.5 km | 00:31:10 | 06:59/km

日期: 2019-04-04 07:05 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'04" / 07'11" / 06'48" / 06'30" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'11"

(19'11")

07'23"

2600 / 2600

2

11'58"

(31'10")

06'26"

1858 / 4458

4月累積里程 : 257.90 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 Sukur Suharti 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'11"	00:15'15"
3	06'48"	00:22'03"
4	06'30"	00:28'33"
4.5	06'04"	00:31'20"

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