倪偉堯 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.5 km | 00:36:14 | 06:32/km

日期: 2019-04-04 17:17 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 涼涼的風。輕輕的雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'32" / 06'43" / 06'37" / 06'27" / 05'54" / 05'35" /

4月累積里程 : 133.03 km

asics GT 2000 7 黃黑累積 : 288.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

跑就對了, 張秀雲和其他 23 人說推

·

Judy 倪大哥早安喔！

2019-04-05 10:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'43"	00:14'15"
3	06'37"	00:20'52"
4	06'27"	00:27'19"
5	05'54"	00:33'13"
5.5	05'34"	00:36'14"

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