少年芋 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

少年芋台東
ID 1970

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8.2 km | 00:50:13 | 06:05/km

日期: 2014-05-11 16:18 - 地點: 雲林西螺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'15" / 05'43" / 05'58" / 06'01" / 06'00" / 06'11" / 06'03" / 06'17" / 07'05" /

好幾周沒跑了，運動一下

5月累積里程 : 71.54 km

saucony 10197-3 累積 : 782.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

nono, 小唐和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'43"	00:11'58"
3	05'58"	00:17'56"
4	06'01"	00:23'57"
5	06'00"	00:29'57"
6	06'11"	00:36'08"
7	06'03"	00:42'11"
8	06'17"	00:48'28"
8.2	07'05"	00:50'13"

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成績 : 04:56:26

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