潘勝章 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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5.0 km | 00:27:28 | 05:27/km

日期: 2019-04-06 17:30 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'29" / 05'14" / 05'22" / 05'21" / 05'48" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'43")

05'14"

1000 / 2000

3

05'21"

(16'04")

05'21" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'25")

05'20" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'48"

(27'14")

05'48" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'14"

(27'28")

08'26" (+03'12")

28 / 5028

4月累積里程 : 157.92 km

DIADORA DA4AMR9335 累積 : 744.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, Vivien Wu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'14"	00:10'43"
3	05'22"	00:16'05"
4	05'21"	00:21'26"
5	05'48"	00:27'14"
5.0	08'16"	00:27'28"

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