蘇華鴻 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.5 km | 00:40:00 | 07:16/km

日期: 2019-04-06 16:45 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'46" / 06'08" / 06'25" / 06'34" / 07'15" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'45" (+01'39")

989 / 989

2

06'07"

(13'48")

06'06"

1002 / 1991

3

06'31"

(20'19")

06'24" (+00'18")

1015 / 3007

4

06'34"

(26'53")

06'36" (+00'30")

993 / 4001

5

07'15"

(34'08")

07'09" (+01'03")

1013 / 5014

6

05'43"

(39'51")

11'42" (+05'36")

488 / 5502

4月累積里程 : 58.83 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

黃振明, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'08"	00:13'54"
3	06'25"	00:20'19"
4	06'34"	00:26'53"
5	07'15"	00:34'08"
5.5	11'22"	00:39'51"

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